筋トレと肌!

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毎週の運動と筋トレを心がけています。

学生でなくなると途端に体力が落ちて自分でも分かるぐらいスタミナがなくなっているのを経験してから空手を習い始めました。

毎週必ず運動できるし目標も持てます。

さらに自宅で筋トレをするきっかけにもなりました。

正しいフォームも知る事ができどこに効果があるのかなど知らなかった事も学べます。

はじめは少しずつでも毎日やる事でスタミナや筋力がついてくるのを実感できて学生の時より体力はあるかもしれないと感じるぐらいになりました。

大人になっても普段から運動を心がけ続けていく事で誰でも体力は復活するので本当にお勧めします。

私は自分ではなかなかサボりがちになるなと思ったので空手に入る事で運動を習慣化しましたが自分で続けていけるという人は自宅で筋トレなどをするだけでもだいぶ変わってきます。

空手に入ることで体力をつけながら昇級もでき自身にも繋がるのでとても良かったです。

また、筋トレなどの鍛錬を繰り返すことで、筋肉がつき新陳代謝が良くなってか、肌が綺麗になってきました。

今まではニキビ跡を隠すためにメンズBBクリームを使っていましたが、今では必要なくなってきましたし。

大事なのは長く根気よく続けることです。

太ったのでダイエットを始めたい

この頃私は太ってきました。産後太りもありますが、本当にダイエットをしなければならないと思っています。

何故なら、妊娠前よりも肥えてきたからです。私の旦那さんからは、そのお腹??と指摘される程でしたが、私はまだ大丈夫と思っていました。

 
しかし、私は現実を体重計という物で知らされました。前より太っていました。2、3キロオーバーです。まだ大丈夫と思ってた私はダイエットを始めなければと思い始めました。

それにしてもモデルのミランダカーはどうやって産後太りを解消してあのような体型に戻したんでしょうね?私にも教えてほしいです。

 

一応、ご飯の量は少しは減らしているのですが、ダメなのかなと思います。

じゃあ、運動はというと赤ちゃんの子守と家事で疲れ切ってやる気出ません。そして、ダイエットに良いとされるサプリメントを購入したいけどお金がもったいないと考えてしまいます。

 

だから、ダイエットをしたいと思っているのですが、なかなか出来ないでいます。これって、言い訳に聞こえるかもしれませんが、現実私には出来ない状況です。

でも、痩せたいです。これ以上太ったら旦那にもっと体型の事も言われるし、着られる服もなくなってきます。

なので、真剣に痩せる事を頑張らなきゃと思っています。まずは食生活の改善と運動を気にして生活をしようと思います。まずは妊娠前の体重に戻したいです。

 

 

香水って意外に難しい。

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中学一年生のときの話ですが、香水を買おうと思って雑貨屋に入り、見た目(ビンのデザイン・カラーなど)が気に入ったもののサンプル(小さなボトルにコットン入っていてそれに香りを含ませてあるものだったと思います。)をひたすら試しまくり、結果気持ち悪くなってしまいました。

車酔いしたときのような状態で、辛かったのをいまでもよく憶えています。

でも、トラウマにならなくてよかったです。

人生勉強になったと思っています。

それ以来、香水を買うときは慎重に試すようになりました。

パッケージやお店のポップをちゃんと確かめて、目星をつけてから数点試すようにしています。

また、ファッション雑誌などには香水のおすすめも少なからず紹介されていますので、参考にしています。

ファッション雑誌の中で試して失敗することもありますが、個人的には、NULLパヒュームクリームがすごく良かったのを覚えています。

石鹸のような香りで香水という感じがしない!

 

それ以外にも、自分の好きな芸能人(女優や歌手やモデル)が使っているものを買うことも多いです。

どういうわけか好きな芸能人愛用と知って試す香水で「自分には無理」と感じたものはほとんどありません。

なんだかんだ感化されるようです。